منتديات حور الجنة
اهلا بك زائرنا الكريم يسعدنا زيارتكم وانضمامكم لنا ارجو التسجيل فى المنتدى والرد على المواضيع
منتديات حور الجنة
اهلا بك زائرنا الكريم يسعدنا زيارتكم وانضمامكم لنا ارجو التسجيل فى المنتدى والرد على المواضيع
منتديات حور الجنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات حور الجنة

منتدى عام لكل الاسره
 
طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر I_icon_mini_portalالرئيسيةالتسجيلدخول

 

 طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
admin


عدد المساهمات : 4190
نقاط : 11354
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر Empty
مُساهمةموضوع: طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر   طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر Icon_minitimeالإثنين يونيو 06, 2011 4:52 am

طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر








عزيزتى,,, احرصى دائماً على تقديم الأطباق الصحية المفيدة لأسرتك
وحاولى أن تجعليها نظام حياة كامل سوف تواجهين صعوبة فى البداية لكنك سوف تنعمى بالصحة والنشاط,,,
طبقنا اليوم صحى ومفيد لحالات مرضى ضغط الدم ومناسب أيضاً للريجيم,,,

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المقادير:
١ كيس خضار مشكل “2/1 كيلو تقريباً”
١ وحدة بطاطس
١ ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعماً
١ ملعقة صغيرة زيت
رشة ملح خفيفة جدا
١ ملعقة صغيرة كمون
١ ملعقة صغيرة فلفل أسود
١ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
١ ملعقة صغيرة زعتر
2/1 كوب مرقة دجاج أو ماء


طريقة التحضير:
احضرى وعاء وضيفى إليه المقادير السابقة وضعيه على نار هادئة الحراره حتى النضج
ويضاف الماء عند الحاجة
ثم ضيفى الزعتر الي الخضار المشكل و الكمون مع التقليب الجيد
و يقدم الخضار المشكل
وبالصحة والهنا,,,


إقتراح التقديم :
قدمى طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر
مع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fashion.forumegypt.net
 
طبق الخضراوات المسلوقة بالزعتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حور الجنة :: عالم المرآة :: مطبخ حواء-
انتقل الى: