سلطة الحمية الشهية

سلطة الحمية الشهية








عزيزتى الجميلة,,,الريجيم لا يحتاج عناء فقط كونى قوية الارادة
واتبعى نظام غذائى صحيح ولا تنسى طبق السلطة فهو من أهم
الأطباق المفيدة لجسمك فى هذه المرحلة,,,
وتجنبى تناول أعشاب التخسيس مجهولة المصدر…
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المقادير:
4 وحدات بنجر طازجه مقشرة ومقطعة شرائح
2 وحدة خيار مقشرة ومنزوعة البذور الموجودة بداخل الخيار ومقطعة شرائح
2 ملعقة صغيرة مسترده
عصير 4 ليمونات متوسطة الحجم
عودين من أوراق الشبت “مفروم”
عودين من أوراق البقدونس”مفروم”
عودين من الكزبرة الخضراء”مفروم”
ملح+فلفل أسود مطحون طازجاً
زيت زيتون
طريقة التحضير:
احضرى اناء وضعى فيه شرائح البنجر ثم ضيفى عليها عصير الليمون والمسترده
ثم ضيفى البقدونس والكزبرة والشبت ، وتبليها بالملح والفلفل
ثم رشى على الوجه القليل من زيت الزيتون
وتقدم فى سيرفيز للتقديم
وبالصحة والهنا,,,

*** إقتراح التقديم
قدمى طبق السلطة الشهى مع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وشرائح من الخبز الأسمر