منتديات حور الجنة
اهلا بك زائرنا الكريم يسعدنا زيارتكم وانضمامكم لنا ارجو التسجيل فى المنتدى والرد على المواضيع
منتديات حور الجنة
اهلا بك زائرنا الكريم يسعدنا زيارتكم وانضمامكم لنا ارجو التسجيل فى المنتدى والرد على المواضيع
منتديات حور الجنة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات حور الجنة

منتدى عام لكل الاسره
 
حلقات الكالمارى المقلى    I_icon_mini_portalالرئيسيةالتسجيلدخول

 

 حلقات الكالمارى المقلى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
Admin
admin


عدد المساهمات : 4190
نقاط : 11354
تاريخ التسجيل : 23/01/2011

حلقات الكالمارى المقلى    Empty
مُساهمةموضوع: حلقات الكالمارى المقلى    حلقات الكالمارى المقلى    Icon_minitimeالإثنين يونيو 06, 2011 5:07 am

حلقات الكالمارى المقلى









قدمى الكالمارى المقلى القليل السعرات الحرارية,,,
هذا الطبق يصلح للذين يتبعون نظاماً غذائياً ,,,
ودائما نصيبحتى لكى تذوقى مما تشتهى لكن بحكمة
فالقليل مفيد…
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المقادير
2 كوب حليب خالى الدسم
صلصة حارة
½ 1 كيلو كالمارى “مقطع حلقات”
زيت نباتي للقلي
1 كوب دقيق أبيض
1 كوب حبوب ذرة متوسطة الطحن “خشنة “
1 ملعقة توابل
صلصة مارينارة


طريقة التحضير :
قومى بإحضار قدر كبيرغير عميق وضعى فيهالحليب مع الصلصة الحارة وضعى فيه الكالمارى واتركيه يتبل فى هذا الخليط لمدة نصف ساعة
قومى بوضع الزيت الغزير في مقلاة وضعيها على النار حتى يسخن
فى هذه الأثناء قومى بخلط مزيج الدقيق وحبوب الذرة وملعقة من التوابل في اناء مسطح
انقلى الكالمارى من تتبيلة الحليب وضعيه في مزيج الدقيق
ثم ضعى الكلمارى فى الزيت الساخن ويقلب برفق حتى يحمر ويصبح طرياً ،
ضعى الكالمارى على مناديل ورقية خاصة بالمطبخ حتى تمتص الزيت الزائد،
رصى الكالمارى فى طبق التقديم ورشى الوجه بالتوابل ، وتقدم فوراً مع صلصة مارينارة للتغميس
وبالصحة والهنا,,,

*** إقتراح التقديم
قدمى هذا الطبق اللذيذ مع خبز السن”للحمية” مع السلطة الخضراء
مع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fashion.forumegypt.net
 
حلقات الكالمارى المقلى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حور الجنة :: عالم المرآة :: مطبخ حواء-
انتقل الى: