admin
Admin
عدد المساهمات : 4190
نقاط : 11354
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
 | موضوع: صينيه الكبدة المتبلة بالفرن  الإثنين يونيو 06, 2011 5:08 am | |
| صينيه الكبدة المتبلة بالفرن الكبدة من الأكلات التى تحتوى على عنصر الحديد الذى يحتاجه جسمك أثناء الحمية,,, قدميها بطعم رائع وبسعرات حرارية قليلة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]المقادير1 كيلو كبدةربطة بقدونس6 فصوص ثوم” مفرومة”1 حبة فلفل أخضر كبير1 وحدة فلفل حارعصير ليمونتين1 كوب ماءملحبهار حسب الرغبة طريقة التحضير :اغسلى الكبدة ثم تقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم وتوضع في صينية الفرنو ضعى فوقها باقي المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفلفل الروميثم تتبل بالملح والبهارثم يضاف كوب الماء وعصير الليمونادخليها الى الفرن المعد مسبقاً حتى تمام النضجوبالصحة والهنا,,, *** إقتراح التقديمقدمى هذا الطبق مع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وشرائح الخبز الأسمر | |
|
