admin
Admin
عدد المساهمات : 4190
نقاط : 11354
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
 | موضوع: قالب الخضراوات المقلية بالفرن  الأربعاء مايو 25, 2011 12:50 pm | |
| قالب الخضراوات المقلية بالفرن ان الخضراوات تحتوى على عناصر مهمة جدااا للجسم وللبشرة ,,, فهى
تحتوى على الفيتامينات والألياف والمعادن التى تفيد الجسم فى مراحل النمو
المختلفة ,,, لذلك اجعلى طبق الخضراوات رئيسى مع وجباتك اللذيذة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]المقادير: 1 وحدة بطاطس 1 وحدة باذنجان قرنبيط مقلي 1 وحدة فلفل أخضر 1 وحدة كوسة خضار مقلى”أي نوع ترغبين به” جبنة مبشورة طريقة تحضير: قومى بتقطيع البطاطس الى مكعبات واسلقيها مع مكعب مرقة وقشرى الباذنجان والكوسة وقطعيها دوائر، ثم احضرى طاسة كبيرة وضعيها فيها زيت غزير واقلى فيه كل من الباذنجان و القرنبيط و الفليفلة و الكوسة و اى نوع من الخضار المتوفر ثم احضرى قالب مقاوم للحرارة ورصى فيه البطاطس وفوقها الخضراوات ثم رشى فى الطبقة الأخيرة الجبن المبشور ادخلى قالب الخضراوات فى الفرن حتى تذوب الجبنةو يحمر وجه قالب الخضراوات وتقدم ساخنة… وبالصحةوالهنا,,, إقتراح التقديم:قدمى قالب الخضراوات المقلية مع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
| |
|
