admin Admin
عدد المساهمات : 4190 نقاط : 11354 تاريخ التسجيل : 23/01/2011
| موضوع: سلطة الحمية الشهية الإثنين يونيو 06, 2011 5:04 am | |
| سلطة الحمية الشهية عزيزتى الجميلة,,,الريجيم لا يحتاج عناء فقط كونى قوية الارادة واتبعى نظام غذائى صحيح ولا تنسى طبق السلطة فهو من أهم الأطباق المفيدة لجسمك فى هذه المرحلة,,, وتجنبى تناول أعشاب التخسيس مجهولة المصدر…[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]المقادير:4 وحدات بنجر طازجه مقشرة ومقطعة شرائح2 وحدة خيار مقشرة ومنزوعة البذور الموجودة بداخل الخيار ومقطعة شرائح2 ملعقة صغيرة مسترده عصير 4 ليمونات متوسطة الحجم عودين من أوراق الشبت “مفروم”عودين من أوراق البقدونس”مفروم”عودين من الكزبرة الخضراء”مفروم”ملح+فلفل أسود مطحون طازجاًزيت زيتونطريقة التحضير:احضرى اناء وضعى فيه شرائح البنجر ثم ضيفى عليها عصير الليمون والمسترده ثم ضيفى البقدونس والكزبرة والشبت ، وتبليها بالملح والفلفلثم رشى على الوجه القليل من زيت الزيتونوتقدم فى سيرفيز للتقديم وبالصحة والهنا,,, *** إقتراح التقديمقدمى طبق السلطة الشهى مع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]وشرائح من الخبز الأسمر | |
|