أسرع 8 طرق للتخلص من السيلوليت

آه كم نكره السيلوليت … تلك الطبقة من الندبات الغائرة في الجلد التي تحدث لمعظم النساء في منطقة الحوض والأرداف والأرجل لتشوه منظر الجسم ليصبح مثل قشر البرتقال حتى وإن كنت نحيفة … أعلم كم تكرهين ذلك ومدى شعورك بالحرج وأعلم ما يدور في بالك … هل هناك طريقة للتخلص من السيلوليت؟ الاجابة نعم. لقد تحدثنا مع خبراء العناية بالبشرة وجئنا اليكم بأفضل الطرق للتخلص من السيلوليت وبسرعة.
1- تنظيف البشرة

اذا وضعنا في عين الاعتبار أن البشرة العضو الأكبر في الجسم … هل تستطعين تخيل مدى تأثير أي اختلالات في الجسم أو مواد سامة عليه؟ ابدئي باستخدام الفرشاة الجافة لتنظيف البشرة من السموم … كل ما تحتاجينه هو فرشاة من الشعيرات الطبيعية وابدئي عملية التنظيف من القدمين صعودا الى الساقين ومن ثم لمنطقة الأرداف بحركة سريعة.

افرشي منطقة البطن بشكل دائري مع اتجاه عقارب الساعة وبحركة تصاعدية بالنسبة الى الذراعين وكما يفضل تحريك الفرشاة نحو القلب لتسريع تدفق الدم للقلب والجهاز اللمفاوي. وكما يجب تنظيف البشرة بشكل يومي بمدة تتراوح ما بين 2-5 دقائق وكوني على استعداد لاعداد حلفة الوداع للسيلوليت في غضون أسابيع.
2- حمام الملح

يعتبر حمام الملح من الأمور المفضلة لدينا فهي فرصة للاستجمام والاسترخاء في حوض الاستحمام والتخلص من السيلوليت والحصول على بشرة ناعمة وجذابة.

حمام الملح يتألف من مزج للملح الخام “ملح البحر” وبعض الأعشاب البحرية والزيوت والفيتامينات. كما نوصي باستخدام مرتين في الاسبوع للتخلص من السيلوليت في أسرع وقت ممكن.
3- كريم السيلوليت

الأسواق ومراكز التجميل مليئة بالكريمات المضادة للسيلوليت ولكن يجب عليك معرفة أي الأنواع أكثر فاعلية وأن تعلمي أن تلك الكريمات تعمل على علاج التراخي في الخلايا وجعلها رطبة … استخدميه في الصباح والمساء.
4- مساج السيلوليت

يعمل مساج السيلوليت على حرق الدهون من خلال استخدام مجموعة من الأدوات الخاصة بالمساج التي تؤثر بشكل قوي على نسيج الجلد وتحفز وتحرك الدم في الخلايا وهذه من أحد الوسائل الطبيعية التي يمكن فيها التخلص من السيلوليت في عدة جلسات على حسب الحالة.
5- رجيم السيلوليت

أكثري من تناول الخضار والفاكهة وادخلي الزنجبيل، والشمر والبصل والفلفل الحراق، والروزماري، والقرفة والقرنفل والليمون الى النظام الغذائي اليومي فهي تساعد على التخلص من السيلوليت.
6- تغيير نمط الحياة

يجب تغيير نمط الحياة لصحة أفضل وذلك بالامتناع عن الوجبات السريعة وشرب الكحوليات والسجائر وأنه كلما كان نمط الحياة سيئ كلما زادت نسبة السيلوليت.

يجب شرب يوميا من 6-8 أكواب ماء لمساعدة الجسم على طرد السموم التي يمكن أن ينتهى بها المطاف بالاستقرار على الأفخاد والأرداف. كما يفضل استبدال المشروبات الغازية بشاي الأعشاب وهي ليست سيئة كما يعتقد الكثير وكما أن طعمها لذيذ جدا وتساعد على التخلص من السيلوليت بسرعة.
7- التمارين الرياضية

تعتبر التمارين الرياضية من أهم الوسائل للتخلص من السيلوليت وإن ممارسة رياضة اليوجا وحمل الأوزان والمشي وأي تمارين رياضية تؤثر على على العضلات في منطقة الأرداف والأرجل والاعتماد عليها في التخلص من السيلوليت.

8- أجهزة التخلص من السيلوليت

هناك أجهزة الكهربية تستخدم في العلاج للتخلص من السيلوليت مثل الأقطاب الكهربائية التي ترسل نبضات الكهربائية للجهاز العصبي لتحفز الجسم على التخلص من الدهون وهذا يعني أنه في ذهبت لصالة الألعاب للتخلص من الدهون فهذا يساعد على التخلص من السيلوليت.